POVEĆANJE PENISA ISTEZANJEM

Pod "Povećanje penisa istezanjem" ćemo vam opisati 3 podosta slične vježbe, ali opet različite.
Ne morate ih sve tri svakodnevno vježbati, no naravno ako imate volje i vremena, zašto ne?! Jedino bolje rezultate
ćete dobiti!

ISTEZANJE >>> "ISTEZANJE JEDNOM RUKOM"

Kao prvo i osnovno važno je da ste dobro zagrijani. Kako bi od ove vježbe dobili najbolje rezultate vaš penis mora biti
opušten jer je ovu vježbu teško raditi ukoliko imate erekciju. Primite gavić penisa u ruku (ukoliko vam kožica prelazi
preko glave penisa, povucite je natrag kako vam ne bi smetala) (važno je da imate na umu da istežete penis a ne kožicu
penisa). Zatim istegnite penis direktno ispred sebe te ga držite tako zategnutim oko 15-est sekundi. U donjem dijelu
penisa biste trebali osjetiti samo istezanje penisa. Ponovite ovu radnju 4-5 puta. Nakon toga odmorite svoj penis te
masirajte glavić penisa kako biste unormalili cirkulaciju penisa.

Sada uzmite vaš penis čvrsto u ruku te ga istegnite u desnu stranu. Istegnite ga u desno tim intezitetom dok ne osjetite
pritisak u lijevoj strani penisa. Držite tako zategnuto 15-estak sekundi. Ponovite ovu radnju 4-5 puta te nakon toga
masirajte glavić penisa kako biste unormalili cirkulaciju. Nakon što ste i to obavili ponovite isti postupak samo penis
istegnite u lijevo stranu.

Slike istezanja"Istezanje jednom rukom":
(kliknite na sliku kako bi je povećali)

ISTEZANJE >>> "ISTEZANJE HELI METODOM"

Ova je vježba vrlo slična prethodnoj vježbi ali ima veliki učinak pa vam preporučamo da je radite.
Za ovu vježbu morate stajati uspravno te vaš penis mora biti opušten. Stisnite penis za dno glavića te ga istegnite
ravno ispred sebe. Držite ga tako 10 sekundi. Nakon tih 10 sekundi ne ispuštajte penis nego ga istegnite na gore. Tako,
na gore istegnutog ga držite također 10 sekundi. Nakon što tih 10 sekundi istekne penis počnite lagano vrtiti u smjeru
kazaljke na satu (ili obrnutno, nije bitno) dok ne napravite cijeli krug odnosno ne dođete na početnu točku vrtnje. Jedan
krug ne bi smio trajati duže od 10 sekundi. Nakon što ste s krugom gotovi izmasirajte penis kako bi unormalili cikulaciju
samog penisa.
Ovo bi bila jedna serija, dnevno vam preporučamo po 5 ovakvih serija!

Slike istezanja "Heli metoda":
(kliknite na sliku kako bi je povećali)

ISTEZANJE >>> "ISTEZANJE OBJEMA RUKAMA"

Da bi ste mogli raditi ovu vježbu, morate imati 4 tjedna iskustva s ostalim vježbama. Znači ovo je vježba za napredne!
Za ovu vježbu potrebno je stajati uspravno te "držati" penis opuštenim. Uhvatite dno penisa desnom rukom te istengite
koliko možete. Svojom lijevom rukom uhvatite dno glavića penisa te tekođjer istegnite. Držite tako 15 sekundi te nakon
toga izmasirajte penis radi cirkulacije! Ovu vježbu odradite 5 puta ali istežući penis u 5 različita smjera (ravno pred sebe,
lijevo, dolje, desno te na gore).

Slike istezanja "Objema rukama":
(kliknite na sliku kako bi je povećali)

SLJEDEĆI ČLANAK OČEKUJTE USKORO, OVO JE SAMI POČETAK PROGRAMA ZA POVEĆANJE PENISA!
POVRATAK NA "POVEĆANJE PENISA - ZAGRIJAVANJE"